Zašto smanjiti masnoće u krvi i očistiti krvne žile

Masnoće u krvi sastoje se od kolesterola i triglicerida koji nastaju u jetri, ali se unose i hranom. Oni su potrebni ljudskom tijelu za normalan rad i bez njih čovjek ne bi mogao živjeti, ali ako se njihova razina povisi onda počinju predstavljati rizik za razvoj ateroskleroze.

Što su lipoproteini i koja je njihova uloga

Kako bi se kolesterol i trigliceridi mogli prenositi krvlju moraju se vezati s proteinima u čestice koje se nazivaju lipoproteini. Postoje lipoproteini koji služe za prijenos kolesterola i oni koji služe za prijenos triglicerida. Lipoproteini koji služe za prijenos kolesterola su:

  • lipoprotein male gustoće ili „LDL kolesterol“ koji služi za prijenos kolesterola od jetre do svih stanica u tijelu zbog čega njegove povišene razine predstavljaju rizik
  • lipoprotein velike gustoće ili „HDL kolesterol” koji služi za prijenos kolesterola od stanica u tijelu prema jetri zbog čega se još naziva „dobar kolesterol“

Lipoproteini koji služe za prijenos triglicerida su:

  • lipoprotein vrlo male gustoće (VLDL) koji služi za prijenos triglicerida od jetre do svih stanica u tijelu. Kada on dostavi trigliceride ponovno se vraća u cirkulaciju kao lipoprotein srednje gustoće (IDL) od čega se jedan dio odmah vraća u jetru, a drugi dio ostaje u cirkulaciji te daljnjom hidrolizom triglicerida postaje “LDL kolesterol” koji povećava rizik
  • hilomikroni služe za prijenos triglicerida od probavnog sustava do svih stanica u tijelu.
  • Proces razvoja ateroskleroze

  • Preporučene vrijednosti

    • povišene razine “LDL kolesterola” i triglicerida nemaju simptoma već se najčešće otkrivaju slučajno. Njihov najčešći uzrok su loše životne i prehrambene navike, nedostatak kretanja, stres.

Važnost istovremenog djelovanja na krvne žile

Ako uzmemo u obzir da povišeni “LDL kolesterol” i trigliceridi predstavljaju rizik za razvoj ateroskleroze, te da se njihove povišene razine najčešće otkrivaju slučajno, pri čemu se ne zna koliko dugo su one bile povišene niti što su napravile krvnim žilama, upravo iz tog razloga važno je, pored smanjivanja povišene razine “LDL kolesterola” i triglicerida, zdrave prehrane i zdravog načina života, djelovati i na krvne žile te ih očistiti od potencijalnog plaka.

Ukoliko na sustav djelujemo polovično, što je slučaj u današnje vrijeme, te smanjimo samo povišeni  “LDL kolesterol” i trigliceride, bez djelovanja na krvne žile i potencijalni plak, opet se u budućnosti može dogoditi da se navedene razine povise te na taj način opet negativno djeluju na krvne žile tokom nepoznatog vremenskog perioda.

Statistički gledano, koliko god pazili samo na masnoće u krvi, u 2017. godini je upravo ateroskleroza bila glavni krivac što su bolesti srca i krvnih žila i dalje vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj. Je li vrijeme da počnemo misliti i na krvne žile?

  • Kako smanjiti masnoće u krvi i očistiti krvne žile?

  • Saznajte više